Buntis pa rin ngunit ang labis na pananabik ang iyong kapeina ayusin? Isang bagong pag-aaral na inilathala ng American Journal ng karunungan sa pagpapaanak at hinekolohiya maaaring makatulong sa dissuade sa iyo mula sa pag-abot para sa pangalawang tasa ng kape. Ito ay sa wakas sagot ang tanong kung gaano karami ay masyadong maraming kapeina sa panahon ng pagbubuntis.
Una sa lahat, sabihin kung bakit ang usapan kapeina ay maaaring mapanganib sa pagbubuo ng isang sanggol. Kapeina gumagana ang cross ang inunan, mula sa ina sa sanggol, constricts vessels ng dugo at maaaring makapigil daloy ng dugo. Ang sanggol ay maaaring metabolize maliit na halaga ng kapeina ngunit napaka-dahan-dahan na maaaring maging sanhi ng isang kapeina magtayo hanggang sa mapanganib na antas. Mayroon ding kasunduan na kapeina ay maaaring makaapekto sa cell-unlad at maging dahilan ng defects kapanganakan. Kape at teas naglalaman ng phenols na maaring gawin ito mahirap para sa iyong katawan na absorb bakal.
Sa bagong ulat na ginawa ng Kaiser permanente, ang 1000 babae sa paglipas ng dalawang taon ay pinag-aralan habang sila ay buntis. Sila ay natagpuan na higit sa 200mg ng kapeina araw-araw na lambal ang pagkakataon ng pagkakuha. Dalawang maliit na tasa ng kape ay karaniwang itinuturing bilang tungkol sa 200mg ngunit ito ay kung saan ito maaari kumuha manlilinlang upang subaybayan ang pang araw-araw kapeina consumption. Ang halaga ng kapeina sa coffee beans sa kanila-selves malawak na nag-iiba. Kapeina ay maaari ding matagpuan sa isang malaking iba't-ibang mga produkto mula sa relievers sakit sa tsokolate sa sodas. Coffee sorbetes at frozen yogurt ay maaaring maglaman ng kahit na malaking halaga. Mainit na tsokolate ay maaaring magkaroon ng mas maraming bilang 13mg at enerhiya inumin maaaring maglaman ng isang napakalaki 71mg. Gayundin, mag-ingat ng isang sangkap na tinatawag na guarana na ang binhi ay naglalaman ng malaking halaga ng kapeina. Dalawa sa apat na 12 oz sodas depende sa brand (regular o pagkain) o 4 na tasa ng tsaa ay maaaring maglagay sa iyo sa mga inirerekomenda ang limitasyon ng 200mg.
Narito ang isang listahan ng mga kapeina halaga sa bawat produkto na araw:
- Chocolate bar 30mg
- Manatiling-gising tableta 100mg
- Vivarin 200mg
- Cold kaluwagan 30mg tablet
- 2 maliit na tasa ng kape (7 ounces)
- Pumatak-patak 115-175mg
- Brewed 80-135mg
- Espresso 100mg ng kapeina 1 serving (1.5-2oz)
- Baking Chocolate, unsweetened, Bakers - 1 oz (28 g) 25mg
- Semi-sweet, Bakers - 1 oz (28 g) 13mg
- Choc chip Bakers - 1 / 4 tasa (43 g) 13mg
- Chocolate bar, Cadbury - 1 oz (28 g) 15mg
- Chocolate gatas 8oz 8mg
- Jello puding Pops, Choc (47 g) 2mg
- Choc muss mula sa maging halaya-O ihalo (95 g) 6mg
- Jello choc gawing kalokohan muss (86 g) 12mg
- 3 punung-puno teaspoons ng choc pulbos ihalo 8mg
- 2 Tablespoons choc pulot 5mg
- 1 Sobre mainit na tsokolate ihalo 5mg
- matiyak, plus, choc, Ross Labs - 8 oz (259 g) 10mg
Kung matutuklasan mo ang iyong sarili battling nakakapagod pagkatapos ng pagputol bumalik sa iyong kapeina consumption, huwag makipag-away ito - sige at dalhin na ang idlip. Mga buntis na kababaihan na kailangan pa matulog. Tumatagal ng isang shower, kahabaan o kahit ng isang baso ng katas ng prutas ay maaaring makatulong upang pasiglahin mo. Erbal teas maaaring makatulong sa iba pang mga aliwin kapeina sintomas ng withdrawal.
Nakalista sa ibaba ang mas maraming mga artikulo na may kaugnayan sa itaas na artikulo mula sa "Pagbubuntis" article kategorya.
Ang mga taong interesado sa itaas ng article "Ay kapeina Habang Pagbubuntis sa mapanganib na?" din interesado sa mga kaugnay na artikulo nakalista sa ibaba:
Hindi ito isang scam. Maaari kang makakuha ng mga buntis na mas madali at mas mabilis na kahit na kung ikaw ay higit sa edad na 40. Narito ang lihim ng: bawasan ang iyong pagkakalantad sa usok ng sigarilyo! Iyon ay ang lahat doon ay ito. Ang journal "pagkamayabong at baog" ay nai-publish ng isang pag-aaral kung saan ang mga doktor nahanap na mga lalaki na tumigil sa paninigarilyo ay nagpakita ng isang tumaas ang bilang ng tamud ng hanggang 800 porsyento. Ayon sa Margareta D. Pisarska, MD, co-director ng Center para sa reproductive Medicine sa Cedars Sinai Medical Center sa Los Angeles at editor-in-chief ng American Society para sa reproductive Medicine News, smokers sumasailalim sa paggamot pagkamayabong karaniwang nangangailangan ng mas mataas doses ng pagkamayabong gamot kaysa nonsmokers.
Kung ikaw ay isang babae sa edad na 40 at ito ay trying sa kumuha nagdadalang tao, walang dahilan kung bakit hindi mo maisip. Mayroong maraming mga opsyon sa paggamot lumitaw diyan para sa inyo na pananaliksik at timbangin ang mga benepisyo at mga drawbacks sa gayon ay maaari kang magpasya kung ano ang pinakamainam para sa iyo. Basal body temperatura (BBT) ay ang iyong temperatura sa iba kapag ikaw ang unang gumising sa umaga. Temperatura ito rises lamang bahagyang kapag ikaw ay ovulating ito sa pamamagitan ng pagsunod sa pagsubaybay ng BBT ang iyong katawan, maaari kang pagtatantya kapag ikaw ay pinaka-mayaman.
Kung ikaw ay sa iyong huli 30s o sa iyong 40s at ikaw ay isinasaalang-alang sa pagkuha ng buntis, ito ay istatistika na ipinapakita na kayo ay mas secure na pananalapi upang suportahan ang isang bata at bigyan siya ng isang matatag at nurturing na kapaligiran. Bago hanaping mabuti mo sa buhay na ito-bagong desisyon, dapat mong malaman ng lahat ng mga panganib na kasangkot.
Pregnancies inherently may panganib ngunit lalo na para sa mga kababaihan na sa edad na 40. Down syndrome, preeclampsia, mataas na presyon ng dugo, at diabetes, ay lamang ng ilang ng ang mga isyu na nakaharap sa mas lumang mga buntis na kababaihan. Sa kabila ng mga panganib, mga babae ay dapat magtamasa pagiging buntis at comforted sa kaalaman na ang mga pag-aaral ko mahahanap na mas lumang mga ina ay nagbibigay ng isang mas matatag, nurturing kapaligiran at ang kanilang mga anak na lalaki ay matagumpay na propesyonal.
Ikaw ang ilang mga linggo buntis at ikaw ay nakapako na ang paunawa ng mga pagbabago sa iyong katawan at ang iyong mga pang araw-araw na gawain. Huwag biglang pagkatakot sa paglipas ng mga ito - lahat ng bagay na nangyayari sa panahon ng iyong pagbubuntis sa pamamagitan ng linggo linggo ay normal dahil ngayon ikaw ay dala ng isa pang buhay sa iyo. Ang pinakamahusay na paraan upang matugunan ang mga pagbabago ay ang pag-monitor nang maingat ang mga ito gamit ang isang pagbubuntis lingguhang kalendaryo.
Ang produktong ito ay nagbibigay ng para sa isang bagong gawin sa mga pagpapagamot sa karaniwang kaso ng umaga pagkakasakit at pagduduwal. Ito ay nagbibigay ng impormasyon na may kinalaman sa kung paano harapin ang parehong nang hindi na sa resort sa anumang bagong fangled meds. Para sa karagdagang mga detalye, maaaring gusto mong suriin ang mga review.
Kapag ang unang pag-iisip ng isang sanggol na pumasok sa iyong isip, panahon na upang simulan ang paghahanda. Pagkuha ng iyong katawan, ang iyong isip, at ang iyong tahanan handa na para sa isang bata ay isang panghabang-panahon gawain. Ang mas maaga magsisimula ka upang maghanda, ang mas mahusay na off kapwa mo at ng iyong maliit na isa ay magiging.
