Kapag bumalik ka sa trabaho, maaari mong patuloy na dibdib ng feed. Kung kayo ay nakatira malapit sa trabaho o magkaroon ng isang site sa daycare, maaari mong ma-dibdib ng feed sa panahon ng iyong breaks. Kung iyon ay hindi maaari, ikaw ay may 2 pagpili:
1. Panatilihin ang iyong mga supply ng gatas sa pamamagitan ng paggamit ng isang mataas na kalidad ng automatic electric breast pump upang ipahayag ang gatas sa panahon ng araw. I-save ang iyong mga gatas na kolektahin mo para sa iyong sanggol pasahero.
2. Kung hindi mo nais na o hindi magtatanong sa trabaho, maaari mong palitan ang unti-unti araw feedings sa mga formula habang ang iyong tahanan ngunit patuloy pa rin sa mga nars sa gabi at sa umaga. Ang gatas sa iyong katawan produces ay maaaring hindi sapat upang panatilihin ang iyong sanggol ay nasiyahan, kahit na kung kailangan mo lamang ng sapat na para sa 2 feedings.
Kalamangan ng pumping sa trabaho Pumping sa trabaho ay makakatulong sa pasiglahin ang inyong produksyon ng gatas, kaya magkakaroon ka ng maraming mga magagamit na kapag ito ay dumating sa oras ng feed. Maaari ka ring mangolekta ng gatas na magtatanong sa iyo, upang ang iyong sanggol ay magkakaroon ng kalusugan at nutritional mga benepisyo ng dibdib ng gatas kahit na kayo ay hindi doon. Upang gumawa ng mas mahusay na mga bagay-bagay, pumping ay maaaring maging isang magandang paraan upang makaramdam ng isang koneksyon sa iyong sanggol sa panahon ng araw na gawain.
Kahit na ito tila tulad ng isang problema, maraming mga ina makita na ng mga benepisyo ng dibdib pumping malayo outweight sa abala.
Upang pamahalaan ang pumping sa trabaho, kailangan mong magkaroon ng mga sumusunod:
1. Breast pump, mas mabuti ang isang ganap na automatic electric pump na may double kit collection upang maaari mong bomba parehong pitso ng sabay-sabay.
2. Bote o bags para sa pagkolekta at pagtatago ng gatas.
3. Access sa isang refrigerator o palamigan upang mapanatili ang gatas ang malamig na hanggang sa ikaw ay bumalik sa bahay.
4. Pads dibdib upang mapangalagaan ang inyong mga damit kung ka magsimula sa tumagas.
Tiyakin na ikaw ay makakuha ng ginagamit upang pumping bago bumalik ka sa trabaho, kaya malalaman mo kung ano ang inaasahan at kung paano ito nararamdaman. Ikaw ay mas may tiwala pumping sa trabaho kung ikaw ay alam na maaari kang gumawa ng sapat na gatas.
Sa trabaho, makakakita ka magkulang sa may sa tabi-tabi na malayo sa lahat ng ibang tao kapag ang goma ng sa iyo, tulad ng isang walang laman na opisina o walang laman na silid. Sa ganitong paraan, ikaw ay malayo mula sa lahat ng tao at maaari kang magkaroon ng tahimik na kapayapaan, kailangan mo na bomba. Sa karamihan ng mga opisina, ito ay hindi dapat maging isang problema.
Para sa frame ng panahon, gusto ninyong pump bawat 2 - 3 hours kung maaari. Kung hindi mo, bawat 4 na oras o kaya ay may sa magkasiya. Kapag natapos mo pumping, itabi ang mga gatas sa bag o bote, malinis ang iyong sarili up, at pagkatapos ay bumalik sa trabaho. Kapag ikaw ay bumalik sa bahay, maaari mong feed sa gatas sa iyong lumalaking sanggol.
Nakalista sa ibaba ang mas maraming mga artikulo na may kaugnayan sa itaas na artikulo mula sa "Pagbubuntis" article kategorya.
Ang mga taong interesado sa itaas ng article "Going Back To Work Pagkatapos ng Isang Pagbubuntis" ay interesado din sa mga kaugnay na artikulo nakalista sa ibaba:
Kung ikaw ay isang babae sa edad na 40 at ito ay trying sa kumuha nagdadalang tao, walang dahilan kung bakit hindi mo maisip. Mayroong maraming mga opsyon sa paggamot lumitaw diyan para sa inyo na pananaliksik at timbangin ang mga benepisyo at mga drawbacks sa gayon ay maaari kang magpasya kung ano ang pinakamainam para sa iyo. Basal body temperatura (BBT) ay ang iyong temperatura sa iba kapag ikaw ang unang gumising sa umaga. Temperatura ito rises lamang bahagyang kapag ikaw ay ovulating ito sa pamamagitan ng pagsunod sa pagsubaybay ng BBT ang iyong katawan, maaari kang pagtatantya kapag ikaw ay pinaka-mayaman.
Kung ikaw ay sa iyong huli 30s o sa iyong 40s at ikaw ay isinasaalang-alang sa pagkuha ng buntis, ito ay istatistika na ipinapakita na kayo ay mas secure na pananalapi upang suportahan ang isang bata at bigyan siya ng isang matatag at nurturing na kapaligiran. Bago hanaping mabuti mo sa buhay na ito-bagong desisyon, dapat mong malaman ng lahat ng mga panganib na kasangkot.
Pregnancies inherently may panganib ngunit lalo na para sa mga kababaihan na sa edad na 40. Down syndrome, preeclampsia, mataas na presyon ng dugo, at diabetes, ay lamang ng ilang ng ang mga isyu na nakaharap sa mas lumang mga buntis na kababaihan. Sa kabila ng mga panganib, mga babae ay dapat magtamasa pagiging buntis at comforted sa kaalaman na ang mga pag-aaral ko mahahanap na mas lumang mga ina ay nagbibigay ng isang mas matatag, nurturing kapaligiran at ang kanilang mga anak na lalaki ay matagumpay na propesyonal.
Ikaw ang ilang mga linggo buntis at ikaw ay nakapako na ang paunawa ng mga pagbabago sa iyong katawan at ang iyong mga pang araw-araw na gawain. Huwag biglang pagkatakot sa paglipas ng mga ito - lahat ng bagay na nangyayari sa panahon ng iyong pagbubuntis sa pamamagitan ng linggo linggo ay normal dahil ngayon ikaw ay dala ng isa pang buhay sa iyo. Ang pinakamahusay na paraan upang matugunan ang mga pagbabago ay ang pag-monitor nang maingat ang mga ito gamit ang isang pagbubuntis lingguhang kalendaryo.
Ang produktong ito ay nagbibigay ng para sa isang bagong gawin sa mga pagpapagamot sa karaniwang kaso ng umaga pagkakasakit at pagduduwal. Ito ay nagbibigay ng impormasyon na may kinalaman sa kung paano harapin ang mga parehong nang hindi na sa resort sa anumang bagong fangled meds. Para sa karagdagang mga detalye, maaaring gusto mong suriin ang mga review.
Kapag ang unang pag-iisip ng isang sanggol na pumasok sa iyong isip, panahon na upang simulan ang paghahanda. Pagkuha ng iyong katawan, ang iyong isip, at ang iyong tahanan handa na para sa isang bata ay isang panghabang-panahon gawain. Ang mas maaga magsisimula ka upang maghanda, ang mas mahusay na off kapwa mo at ng iyong maliit na isa ay magiging.
Alam ng lahat na ehersisyo ay mabuti para sa iyong kalusugan. Gamitin sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magkaroon ng mga karagdagang benepisyo. Kadalasan, ang mga ehersisyo ay dapat na liwanag, lalo na sa mga unang ilang linggo ng pagbubuntis habang ang iyong katawan aadjust sa mga pagbabago. Malakas na ehersisyo ay maaari ilihis daloy ng dugo mula sa mga lugar na mahalaga at karamihan sa mga kababaihan na regular na ehersisyo ay dapat na tone down ang kanilang mga workouts sa panahon ng pagbubuntis.
