Holidays ay maaaring maging isang mabigat oras, at mapahalo na sa pagbubuntis at hormones at maaari mo ay humihingi ng gulo. Hindi ko na ibig sabihin ay para lamang sa mga buntis alinman, kahit sino at ang bawat isa sa kanyang landas. Babae na damdamin ang presyon ng pagkakaroon ng sakdal na ang holiday para sa kanyang pamilya, na kung saan ay marahil kung bakit siya ay nagpasiya na gawin 100 mga bagay-bagay sa isang pagkakataon ... stressing ang sarili sa dulo. Gayunman, hindi siya ay mayroon na magkaroon ng isang mabigat holiday. May limang mga paraan upang gawin ang iyong bakasyon sa isang bagay na matandaan.
Markahan ang mga petsa
Go out at bumili ng iyong sarili sa isang kalendaryo para sa bakasyon. Post ito sa pader at simulan ang pagmamarka ng mga petsa. Hindi mo na kailangan stress out dahil hindi kayo ma-double pagtataan sa iyong sarili. Ito ay maaari ding tumulong sa iyo sa preplanning, markahan ang mga araw na dapat mong ipadala ang kard na araw ng pista opisyal o bumili ng ilang mga bagay.
Pagpili ng iyong mga gawain
Sa panahon ng holiday season sigurado kayo ay inanyayahan sa isang pares ng mga partido. Ito ay hindi kinakailangan na dumalo sa bawat isa sa kanila. Magpasya kung alin na magugustuhan ninyo ang pinaka, siguro dalawa o tatlong at ipaliwanag sa pahinga kayo mawalan ng pagpunta ngunit kailangan ng ilang magpahinga.
Pumili Saan Kayo Go
Kung nais mong manatili sa bahay para sa mga opisyal sa iyong sariling pamilya o pumunta sa buong bansa maging sa buong pamilya na ang desisyon ay dapat sa iyo. Huwag pakiramdam nagkasala na nagsasabi sa kanila ay hindi mo ito ginagawa sa taong ito, ipaliwanag na kailangan mo ng pahinga at paglalakbay ay hindi masyadong helpful. Maaari mong kahit na nais i-extend ng isang imbitasyon para sa mga pamilya na dumating sa iyong bahay sa halip.
Designating Trabaho
Kung ikaw ay nagpasiya na ang bakasyon sa inyong bahay maaari pa rin kayong magkaroon ng isang magandang panahon. Huwag kalimutan na ang humihingi ng tulong ay magaling. Walang inaasahan mong gawin ang lahat ng ito sa inyong sarili. Mo ba talagang mayroon na lutuin ang mga hamon, maghurno ang patatas, gumawa ng isang cake, malinis ang bahay at magse-set up ang mga puno ng lahat ng iyong sarili? Itiyak ang iba para tumulong, kailangan nila masaya pakiramdam mo na ibinigay sa kanila ng isang bagay na gawin sa halip ng umupo sa paligid habang naghihintay relos nila gawin mo ang lahat ng ito.
Shopping Time
Shopping sa panahon ng tag-araw ng pista opisyal ay maaaring maging isang bangungot na hindi mo na kailangan upang tangkain habang buntis. Ito ay mas ligtas na lamang manatili sa bahay habang ang ilan sa mga benta. Sa halip na maaaring gusto mong subukan ang online shopping, hindi lamang ikaw ay sa bahay ngunit maaari kang mag-relaks. Ang tanging bagay na kailangan mo ay isang credit card at ipaalam ang inyong mga daliri ko sa trabaho. Maaari mo ring gawin ang lahat ng iyong holiday shopping maaga at maihatid ito sa karapatan sa inyong pintuan. Lahat ng kailangan mong gawin ay ang balutin ito at itago ito sa maliit na silid.
Tandaan na ang holiday season ay ang lahat ng tungkol sa pag-alaala na kailangan huling. Maaari kang maging buntis ngunit hindi mo na kailangang maupo sa tahanan sa buong panahon ng pagkabalisa, sa halip na maaari mong matamasa ang tunay na sarili mo sa mga helpful tips. Huwag kalimutan na kumuha ng kaunting oras off na gawin ng isang bagay para lamang sa iyo, matapos ang lahat ng karapat-dapat mo ito.
Nakalista sa ibaba ang mas maraming mga artikulo na may kaugnayan sa itaas na artikulo mula sa "Pagbubuntis" article kategorya.
Ang mga taong interesado sa itaas ng article "Enjoying Holidays Sa iyong Pagbubuntis" ay interesado din sa mga kaugnay na artikulo nakalista sa ibaba:
Kung ikaw ay isang babae sa edad na 40 at ito ay trying sa kumuha nagdadalang tao, walang dahilan kung bakit hindi mo maisip. Mayroong maraming mga opsyon sa paggamot lumitaw diyan para sa inyo na pananaliksik at timbangin ang mga benepisyo at mga drawbacks sa gayon ay maaari kang magpasya kung ano ang pinakamainam para sa iyo. Basal body temperatura (BBT) ay ang iyong temperatura sa iba kapag ikaw ang unang gumising sa umaga. Temperatura ito rises lamang bahagyang kapag ikaw ay ovulating ito sa pamamagitan ng pagsunod sa pagsubaybay ng BBT ang iyong katawan, maaari kang pagtatantya kapag ikaw ay pinaka-mayaman.
Kung ikaw ay sa iyong huli 30s o sa iyong 40s at ikaw ay isinasaalang-alang sa pagkuha ng buntis, ito ay istatistika na ipinapakita na kayo ay mas secure na pananalapi upang suportahan ang isang bata at bigyan siya ng isang matatag at nurturing na kapaligiran. Bago hanaping mabuti mo sa buhay na ito-bagong desisyon, dapat mong malaman ng lahat ng mga panganib na kasangkot.
Pregnancies inherently may panganib ngunit lalo na para sa mga kababaihan na sa edad na 40. Down syndrome, preeclampsia, mataas na presyon ng dugo, at diabetes, ay lamang ng ilang ng ang mga isyu na nakaharap sa mas lumang mga buntis na kababaihan. Sa kabila ng mga panganib, mga babae ay dapat magtamasa pagiging buntis at comforted sa kaalaman na ang mga pag-aaral ko mahahanap na mas lumang mga ina ay nagbibigay ng isang mas matatag, nurturing kapaligiran at ang kanilang mga anak na lalaki ay matagumpay na propesyonal.
Ikaw ang ilang mga linggo buntis at ikaw ay nakapako na ang paunawa ng mga pagbabago sa iyong katawan at ang iyong mga pang araw-araw na gawain. Huwag biglang pagkatakot sa paglipas ng mga ito - lahat ng bagay na nangyayari sa panahon ng iyong pagbubuntis sa pamamagitan ng linggo linggo ay normal dahil ngayon ikaw ay dala ng isa pang buhay sa iyo. Ang pinakamahusay na paraan upang matugunan ang mga pagbabago ay ang pag-monitor nang maingat ang mga ito gamit ang isang pagbubuntis lingguhang kalendaryo.
Ang produktong ito ay nagbibigay ng para sa isang bagong gawin sa mga pagpapagamot sa karaniwang kaso ng umaga pagkakasakit at pagduduwal. Ito ay nagbibigay ng impormasyon na may kinalaman sa kung paano harapin ang mga parehong nang hindi na sa resort sa anumang bagong fangled meds. Para sa karagdagang mga detalye, maaaring gusto mong suriin ang mga review.
Kapag ang unang pag-iisip ng isang sanggol na pumasok sa iyong isip, panahon na upang simulan ang paghahanda. Pagkuha ng iyong katawan, ang iyong isip, at ang iyong tahanan handa na para sa isang bata ay isang panghabang-panahon gawain. Ang mas maaga magsisimula ka upang maghanda, ang mas mahusay na off kapwa mo at ng iyong maliit na isa ay magiging.
Alam ng lahat na ehersisyo ay mabuti para sa iyong kalusugan. Gamitin sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magkaroon ng mga karagdagang benepisyo. Kadalasan, ang mga ehersisyo ay dapat na liwanag, lalo na sa mga unang ilang linggo ng pagbubuntis habang ang iyong katawan aadjust sa mga pagbabago. Malakas na ehersisyo ay maaari ilihis daloy ng dugo mula sa mga lugar na mahalaga at karamihan sa mga kababaihan na regular na ehersisyo ay dapat na tone down ang kanilang mga workouts sa panahon ng pagbubuntis.
