Kayropraktik pag-aalaga ay pamantayan para sa maraming mga pro golfers. Professional manlalaro ng golp Lori West katangian ang dahilan kung bakit siya ang naglalaro ngayon sa kayropraktik. Halos dalawang dekada nakaraan, siya ay nagsimula ng pagbisita sa isang kiropraktor para sa sakit sa kanyang mga balikat at leeg. Ayon sa West, pag-aalaga ay walang katapusan pinabuting kanyang golf game.
Ayon sa Dr Travis Ruda, kiropraktor at golf tagahanga, ang golf indayog sa at ng kanyang sarili ay hindi nakakatulong sa pagkakaroon ng isang malusog na likod. Upang magkaroon ng isang magandang indayog kang lumikha ng pag-igting sa iyong gulugod. (ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng mabuting distansiya). Ang pag-igting ay mula sa hips at paghinto ng mga balikat patuloy na paiikutin. Karaniwang, gumawa ka ng isang likaw. Ikaw ay uncoiling kapag binuksan mo ang iyong downswing. Since na ang isang awkward kilusan para sa iyong back, maraming mga golfers end up na may mas mababang likod problema.
Narito ang ilang mga kayropraktik payo.
• Bago ang iyong mga laro, gawin ang ilang mga pangunahing stretches. Stretch ang hamstrings at singit area.
• Maglagay ng isang club sa kabuuan ng iyong mga balikat at sandalan ng kaliwa at kanan.
• Kumuha ng isang posisyon ng kung saan ka sa isang indayog at liko kaliwa at kanan.
• Grab ng isang club sa likod ng iyong likod at itaas ito, kahabaan ang inyong mga kalamnan balikat.
• Grab ang club paurong - kaya kung ikaw ay normal indayog sa kanang kamay, gusto mo mang-agaw ito tulad ng gusto mo ay pagtatayon sa kaliwang kamay at kumuha ng 10 swings pagsasanay na paraan. Ikaw ay kahabaan iba't-ibang mga kalamnan at ito ay tutulong sa iyo tumanggal up ng malaki.
• Maaari mong gawin stretches leeg kung ito masikip. Paninigas ng leeg kalamnan ipagbawal ang natitirang bahagi ng katawan mula sa paggawa sa malayang.
• manlalaro ng golp's siko ay isang masakit na kalagayan kung saan ang iyong braso buto nagiging sakit ng kalooban at malambot. Chiropractors ay maaaring ayusin ang mga over-Pinaikot buto.
• Orthodic stabilizers para sa iyong mga sapatos na maaaring makatulong na mapagbuti ang balanse para sa iyong indayog ay mas mahusay.
• Ano na tumutulong na may kakayahang umangkop sa kalaunan ay nakakatulong sa iyong laro. Tulad ng makakuha ka ng mas matanda, ang iyong mga indayog natural shortens dahil sa ang mga kalamnan ay hindi bilang sunud-sunuran. Flexibility ay napakahalaga para sa mga matatandang golfers.
• Ikaw ay may magandang balanse kung nais mong pindutin ang golf ball parati. Ang isang malusog na tinik ay higit sa lahat sa tamang balanse at ayos ng buong katawan. Pagbutihin ang iyong balanse at kayo mapabuti ang iyong pare-pareho.
• Sa panahon ng taglamig, trabaho sa kahabaan ng kalamnan ng mga armas, balikat at likod.
Chiropractors pag-aalaga para sa iyong pangkalahatang istraktura ng katawan, hindi lamang sa likod. Kaya kung ang iyong mga kalamnan ay pakiramdam ng hindi sabay, kayropraktik ay maaaring ang lamang ang pag-aayos ng iyong katawan at pangangailangan ng laro!
Copyright (c) 2006 Tyler Powers
Nakalista sa ibaba ang mas maraming mga artikulo na may kaugnayan sa itaas na artikulo mula sa "kayropraktik Therapy" article kategorya.
Ang mga taong interesado sa itaas ng article "kayropraktik - Isang Adjustment sa iyong Game" ay interesado din sa mga kaugnay na artikulo nakalista sa ibaba:
Transportasyon sa ating panahon ay maging lahat ng tungkol sa mga motorized vehicles na lumipat sa amin mula sa lugar na lugar. Maikling distances, mahaba ang distances at lahat ng bagay sa pagitan ng mga mangyayari sa bilis mas mabilis kaysa sa paglakad. Ang lahat ng ito ay gumagalaw na humantong sa mga tiyak na mangyayari biglang tigil na ang mangyayari sa isang aksidente sa sasakyan, at kung kayo ay nakatira sa Amerika ikaw ay halos garantisadong na sa isa sa ilang mga punto.
Ang iyong sanggol ay patuloy na umiiyak, uncontrollably. Ang iyong pedyatrisyan ay nagsasabi sa iyo "maghintay ito" o mas masahol pa - prescribing isang asido kati gamot na may alarma posibleng epekto para sa kati at apad. Kayropraktik gamot lamang ang maaaring maging alternatibong hinahanap mo. Maraming mga magulang ay hindi kahit na isaalang-alang ang pagpunta sa kiropraktor para sa kanilang mga sanggol ngunit kayropraktik pediatric paggamot ay tumatanggap ng mas maraming atensyon sa huling 20 taon.
Mapapansin mo na mula sa kiropraktor marketing, tulad ng mga online na pagmemerkado para sa chiropractors na ang ilang mga kayropraktik pumili ng doktor na magtrabaho sa magkasunod na may massage therapists o pisikal na therapists. Pag-asa nila sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang buong saklaw ng iba-iba mga serbisyo sa mas maraming mga tao ay pumili upang bayaran ng pansin sa lahat ng na pagmemerkado para sa chiropractors at hihinto sa para sa isang treatment. Ang mga serbisyo ay normal sa sakop ng medical insurance. Suriin ang iyong mga patakaran muna sa kung ikaw ay nasasakupan para sa kayropraktik paggamot.
Kaya, ikaw na nakarinig ng kayropraktik, at ngayon ikaw ay nag-iisip ng mga tunay na nangyayari upang makita kung ano ang kanilang tunay na gawin. Mayroong maraming misconceptions na lumilipad sa paligid ng tungkol sa kayropraktik sa pangkalahatan, kaya kung minsan ito ay mahirap makahanap ng maaasahang impormasyon tungkol sa paksa. Bahagi ng mga dahilan na ito ay kaya mahirap ay na ang bawat kiropraktor gawi ang healing sining nang kaunti iba. Kung kayo ay pagpunta sa tiwala ng isang Doctor ng kayropraktik sa iyong kalusugan, at pagkatapos ay mariin naming inirerekumenda na isaalang-alang mo ang mga sumusunod na mga bagay-bagay muna ...
Maaari naming pumunta sa trabaho kapag kami ay maysakit. Maaari naming pumunta sa trabaho sa isang putol na binti. Gayunman, subukan ang pagpunta sa gawain na may masamang likod. Sa katunayan, subukan ang pagpunta sa kahit saan maliban sa inyong mag-abang sa isang masamang likod. Ito ay kung saan ang kahalagahan ng kiropraktor lumapit ka sa pamamagitan ng paggamit ng kanilang mga kamay masarap, sila pagalingin ang aming Namumulang at ng panganganak at panatilihin sa amin mula sa pagiging huddled masses struggling upang ilipat mula sa sopa sa kusina. Para sa isang kiropraktor, ang kanilang pinaka-mahalaga sa piraso ng kagamitan sa kanilang mga kamay, at sa katunayan, ang ibig sabihin nito kiropraktor Tapos sa pamamagitan ng kamay sa Griyego.
Chiropractors alang kinakabahan sistema ng katawan ng mga pangunahing sa kalusugan. Sakit at karamdaman ay resulta ng sobra-sobra presyon sa kinakabahan sistema sa pamamagitan ng makina, kemikal, o sikolohikal na kadahilanan.
Kapag ang isang gets old, ito ay madaling magkaroon ng mga problema sa likod, kadalasan sa matapos ang isang umaga alog o ilang uri ng pagsasanay.
