Kung ikaw ay umaasa sa iyong doktor na sabihin sa iyo kung ikaw ay nahihirapang dumumi o hindi, ang kanyang sagot ay maaaring hindi kung mayroon kang magbunot ng bituka ng paggalaw sa bawat tatlong araw. Tuklasin kung ano ang kailangan mong malaman tungkol sa kung ikaw ay nahihirapang dumumi o hindi.
Artikulo:
Karamihan sa mga doktor na hindi sa inyo kung kayo ay nahihirapang dumumi. Ito ay ang unang bagay na dapat silang humingi sa iyo. Maaari silang isipin na ito ay hindi mahalaga na magkaroon ng isang magbunot ng bituka kilusan araw-araw. Sa katunayan, ang ilang mga doktor nito sa tingin ok kapag ikaw ay may 2-3 kilusan magbunot ng bituka sa isang linggo. Sila lamang ang makakuha ng nag-aalala kapag mayroon ka lamang ng isa magbunot ng bituka kilusan sa 5 o 7 araw.
Kung ikaw ay may isa, dalawa o higit pang mga kilusan magbunot ng bituka sa isang araw, maaari mo pa rin nahihirapang dumumi. Kung ikaw ay nag-iwan fecal bagay na kasama ang iyong mga pader colon, ito ay tibi. Paninigas ng dumi ay kapag hindi mo na tanggalin ang lahat ng fecal bagay na dumaraan sa pamamagitan ng iyong pang araw-araw colon.
Kung umupo ka sa toilet at upang manatili doon sa paglipas ng 5-10 minuto panunulak, straining, o paining na magkaroon ng isang magbunot ng bituka kilusan, pagkatapos ikaw ay nahihirapang dumumi. Straining na magkaroon ng isang magbunot ng bituka kilusan, overtime, nangunguna sa almuranas, ugat na veins, o fissures. Ang iyong doktor ay mga pangangailangan upang sabihin sa iyo na ikaw ay nahihirapang dumumi, kung magdadala sa iyo ng higit sa 3 o 4 na minuto upang magkaroon ng isang magbunot ng bituka paggalaw.
Ay ang iyong doktor na nagsasabi sa iyo, kung kumain ka ng tatlong beses sa isang araw, pagkatapos ay dapat magkaroon ng tatlong paggalaw ng magbunot ng bituka ng bawat araw? Ang unang kilusan magbunot ng bituka ay magdadala sa lugar sa umaga kapag gisingin mo up o sa lalong madaling panahon matapos na ikaw ay ay nagkaroon ng almusal. Tipikal na dapat maranasan ninyo ang tindi para sa isang magbunot ng bituka kilusan 20-30 minuto pagkatapos kumain sa inyo. Ang iba pang mga kilusan magbunot ng bituka ay dapat sa oras ng araw at bago lang ang oras ng pagtulog.
Sa kanyang mga libro, Healthy panunaw ang Natural na paraan, 2000, D. Lindsey Berkson tumutukoy sa tibi bilang ...
"Ang isang malusog na tao ay dapat na mayroong hindi bababa sa isang magbunot ng bituka kilusan sa isang araw. Medical aralin ng estado na pagkakaiba-iba ng mga indibidwal na pumunta mula sa maraming beses sa isang araw sa ilang beses sa isang linggo. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng nagtrabaho sa mga tao para sa maraming taon sa pagpapabuti ng kanilang kalusugan, nais kong tukuyin ang paninigas ng dumi tulad ng hindi pagkakaroon ng isa sa maraming mga pang araw-araw kilusan magbunot ng bituka, o pagkakaroon ng masyadong mahaba ang bituka-time na sasakyan. "
Kung kumain ka ng tatlong beses sa isang araw at magkaroon lamang ng isa o dalawang magbunot ng bituka kilusan, at pagkatapos ng ikalawang at ikatlong pagkain ay Pag-back up sa iyong colon at manatili doon masyadong mahaba.
Kapag ang iyong fecal bagay na mananatiling masyadong mahaba sa inyong colon, tubig at toxins ay hugot ng fecal bagay at mapailalim sa pamamagitan ng iyong colon sa dingding. Ito ay ang fecal bagay na matigas at mahirap. Ang iyong colon ay ngayon ay mayroon ng isang hard time ang paglipat na ito mahirap fecal bagay sa pamamagitan ng kanyang mga seksyon at ang mga tumbong. Ang resulta ay ang puffing at straining sa banyo.
Upang gawing bagay-bagay, kung ikaw ay hindi kumain ng sapat na himaymay o pag-inom ng sapat na tubig, ang iyong fecal bagay sa colon ay kahit na mas mahirap at mas mahirap na ilipat sa pamamagitan ng iyong colon.
Ang mga bagay na tandaan at gamitin bilang isang gabay na kailangan mo na magkaroon ng hindi bababa sa dalawang kilusan magbunot ng bituka ng bawat araw, kung ikaw ay kumakain ng tatlong beses sa isang araw. Kung ikaw ay nakakaranas ng isa lamang, pagkatapos ay magsisimula lamang sa karagdagang pagkain bunga at mga gulay upang makuha ang hibla. Dahil lamang sa iyong doktor ay nagsasabi sa iyo nito ok kung mayroon kang magbunot ng bituka ng paggalaw sa bawat tatlong araw, ito ay hindi ito ok. Kailangan mong mag-alaga sa inyong kalusugan at siguraduhin na mayroon kang mga paggalaw magbunot ng bituka araw-araw.
Nakalista sa ibaba ang mas maraming mga artikulo na may kaugnayan sa itaas na artikulo mula sa "tibi IBS" article kategorya.
Ang mga taong interesado sa itaas ng artikulong "Ang mga doktor na nagsasabi sa iyo ang Katotohanan tungkol sa paninigas ng dumi" ay interesado din sa mga kaugnay na artikulo nakalista sa ibaba:
Sa mabilis na ngayon ng pagkain henerasyon at laging nakaupo sa buhay ng estilo, hindi lamang ang mayroon kami ng isang problema sa Amerika na may labis na katabaan, din namin na magkaroon ng problema sa tibi. Something sa nakalipas na hindi kami laging nais na makipag-usap tungkol sa. Ngunit sa katotohanan kami kailangan sa address na ito gaya ito maaari magkaroon ng isang array ng adverse effects sa katawan.
Magagalitin magbunot ng bituka Syndrome (IBS) ay isang karaniwang sakit ng magbunot ng bituka na maaaring humantong sa gassiness, bloating, cramps at madalas na pagbisita sa banyo. Kaya't kung ikaw ay may mga sintomas, huwag mag-alaala, maaari itong pagalingin sa loob lamang ng isang linggo. Kung kayo ay nagbabalak na gumawa ng isang bagay kapanapanabik na sa loob ng dalawang linggo ng oras, basahin sa ...
Mayroon ba kayong paninigas ng dumi at nais mong magtanggal ng ito? Kung minsan ang paninigas ng dumi ay maaaring mahirap sa kumuha alisan ng. Maaari mong maiwasan ang mga bawal na gamot ng doktor sa pamamagitan ng paggamit ng mga likas na remedyong. Alam ba ninyo kung ano ang remedyong mong gamitin? Dito, sa artikulong ito, ay makikita mo ang ilang mga makapangyarihang mga solusyon upang mapuksa ang mga simpleng o talamak tibi.
Narito ang mga iba't-ibang uri ng remedyong bahay para sa mga gumagamit ng pagkadumi plaks binhi sa iba pang mga binhi at mani. Sila ay nagbibigay ng mga hibla at mga langis na kailangan mo upang paginhawahin tibi. Ang pag-inom ng maraming tubig sa mga remedyong tahanan ay gumawa ng mga ito mas epektibo.
Kapag kumain ka ng pagkain ng mga pagkaing na-proseso ng iyong asahan colon ay dahil sa lason at upang magkaroon ng tibi. Marami sa mga doktor pa rin ang tumanggi sa mga naniniwala na ang colon sa mga maaaring maging nakakalason at kumalat ang mga toxins sa katawan. Subalit ang konsepto na ito ay nai-alam para sa hindi bababa sa 75 taon at ito ay ngayon ang panahon para sa lahat ng sa amin upang makita ang katotohanan.
Mayroong dalawang mga uri ng tibi, organic at pagganap. Organic pagkadumi ay resulta ng ilang mga pisikal na pagbabago, abala, o pagbaluktot sa iyong colon. Ang uri ng pagkadumi kagyat na pangangailangan ng pansin mula sa isang doktor. Hindi namin na takip pagkadumi na nangyayari mula sa mga dahilan. Pagganap na paninigas ng dumi ay resulta ng hindi pagsunod sa tamang pagkain, pag-inom ng tamang likido, sa pagkakaroon ng magandang emosyonal na kalusugan, at hindi pagkakaroon ng maayos na pamumuhay na nagtataguyod magandang kilusan ng mga digested pagkain sa pamamagitan ng mga bituka at colon.
Ang pagkakaroon ng mga regular na paninigas ng dumi ay maaaring humantong sa mga malubhang sakit. Fecal bagay na dapat ilipat sa pamamagitan ng iyong colon madali at sa isang maikling panahon. Kapag fecal bagay na mananatili sa iyong colon para sa araw, ang iyong colon nagiging nakakalason at kumakalat ito toxicity sa bawat bahagi ng katawan.
